Hola,
Hoy es nuestro ultimo dia en Africa, y el ultimo de los tres que hemos pasado en Zimbabwe, en las Cataratas Victoria.
Dicen que son una de las 7 maravillas del mundo, y la verdad es que no nos han decepcionado. 1,7km de largo por una caida de entre 80 y 105 metros segun la zona. Muy espectacular.
Hoy hemos hecho rafting por el rio Zambezi. Es el cuarto rio mas largo de Africa, despues del Nilo, el Congo y el Niger.
Habiamos hecho rafting por el pirineo, pero esto es bastante diferente. El rio tiene una profundidad de entre 15 y 70 metros segun la zona. Hemos hecho un total de 12 rapidos, en unas dos horas. Ha sido muy divertido. Es una pasada las corrientes y las olas que se forman. Yo me he caido una vez al agua, pero no ha pasado nada, me han rescatado :-)
En las zonas de menos corrientes y mas calmadas, hemos podido ver a tres cocodrilos. Eran pequenos, y nos ha comentado el guia que son los que se caen por las cataratas, de los cuales solo sobrevive 1 de cada 1000. Dice que se quedan por ahi viviendo y cuando se hacen mas grandes, bajan mas abajo del rio.
Pues nada, la proxima entrada del blog ya sera en Barcelona.
Nos vemos,
Image via Wikipedia Hoy, día de descanso, ya que mañana voy a la Triatlón de Banyoles.![Reblog this post [with Zemanta]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_tJJutgFkhmWQA2fa7075mmMlWgO1yu-wgsOr7oXU1FZXAZzFApZZaOSNUuSXSvOVsYu9zF9QSpa_kCDX-gjOwvx1ondJYbydPlb0eRmgITO3DDKiOIAKYF-g2N2BEg3yQ1cD-WglxBjOHAsIHcW5lI=s0-d)
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Image via Wikipedia Ayer Martes, jornada doble. Por la mañana carrera y al mediodia spinning.![Reblog this post [with Zemanta]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vprN3p04Djw0dZKmbDIrGy6d3AUC_B5HwWWRAu6vDJTcwA4xius1ftxUQzOlUmG3nKSVjx1-rWz0JYNzGCY8K4wMqkYqgsuxNPR1WcndaPQ53mCjnOLOYBKKkDG6lomfjnqjlgLtt4OoycwDdH-Vgb=s0-d)
Image by bensonkua via Flickr El Viernes 29 tocó descanso. Estaba cansado de haber dormido poco y por la tarde ya no tenía ganas.![Reblog this post [with Zemanta]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_spSmoV7fwfCuYe0hgt5VjpNb8PC3AHawGZ2MJFig6uLGFXLGev3AuIybfOAwMv9orpCthVy3g0WuZJO41Vp79AgynEDf-EmG2Y8zNRRqratSohm-YSkRQ9n56mRdkE16cQ64f00Stap0MdihD4daUr=s0-d)
Image by fmc.nikon.d40 via Flickr El Viernes por la mañana, sesión de spinning en Dir Diagonal. Vino también un compi del trabajo, Xavi.
Image via WikipediaDespués de volver de Africa el Viernes pasado y estos últimos dias en Platja d'Aro descansando, hoy he vuelto al trabajo.
Image via WikipediaEste fin de semana al final no he salido en bici. No tenía compañero y al final, no me ha dado tiempo.
Image via WikipediaEsta tarde, antes de la clase de chino, una carrerita de 40 min por el centro de Barcelona. La verdad que ha estado muy bien. Me gusta ir por el centro. He bajado Paseo de Gracia, desde Aragón y ha sido como un "slalom". Esquivando la marabunta de guiris que estaban paseando...
Image by coda via FlickrHoy hemos ido a la playa y he aprovechado para hacer unos largos en agua salada...
Image by C HAD via FlickrEsta semana al final no he podido hacer mucho.
Image by ehpien via FlickrHoy estaba muy cansado. He aguantado 700 metros nadando y lo he dejado. Es de esos días que ya el coco te dice que no vas a estar mucho rato.
Image via WikipediaHoy por la tarde noche otros 13,6km corriendo. En 1h10.
Image via WikipediaAyer finalmente hice la sesión de spinning al mediodía. Asíque ayer, en total 1hora de correr (13km) más 45min de spinning.
Image from FlickrHoy otra vez he ido a correr hasta la playa. En total, 9,3 km.
Image via WikipediaHoy por la mañana temprano, 16km de running, 13 de los cuales sobre arena.
Image via WikipediaHoy hemos cogido un par de bicis, y Eva y yo nos hemos ido al pueblo de al lado, Anglet.
