Cambio al DIR

Ya he empezado a entrenar en el DIR Diagonal. He cambiado de Gimnasio, después de llevar ya 6 o 7 años en el UBAE de la calle Perill (Gracia).
El Miércoles hice sesión de spinning por la tarde y ayer Jueves por la mañana 1000 metros de piscina (23min).
La verdad es que hay diferencia entre nadar en una piscina de 20metros como la del UBAE perill (y casi siempre a tope de gente), o nadar en una de 50m sólo...

Este fin de semana me toca estudio, pero al siguiente estrenaré mi Cérvelo nueva para hacer unos km por carretera.

running matinal

Image from FlickrHoy otra vez he ido a correr hasta la playa. En total, 9,3 km.
Por la tarde me he ido a la tienda de bicis a que me colocaran los pedales automáticos.

Del resto, poco más, estudiando para un examen que tengo el 5 de Junio, PMP (Project Management Professional). www.pmi.org

Domingo 25 y Lunes 26 Mayo

Ayer Domingo, 13km por Barcelona. Porta Ferrissa, Via Layetana, Barceloneta...
Hoy 1300 de piscina de buena mañana.

Ojo a esta canción "Bleeding Love". De Leona Lewis
http://www.leonalewismusic.co.uk/index.php/international/es

Fotos running Murcia

Unas foticos de una de las mañanas en que salí a correr por el centro de Murcia.
De esto hace ya un par de semanas.

Nuevo gym

Lunes piscina 1300m , ayer correr 9,7 km y hoy sesión de spinning 45min

Mañana nadar otra vez.

Hoy no escribo mucho que me quiero ir a dormir pronto.

Bicicleta

Después de 10 días, vuelvo a escribir.
He estado bastante liado con el trabajo, los tres días de fiesta en que me fui a Murcia, y demás compromisos.
Finalmente tengo ya la bici!. La Cérvélo Soloist Team. Esta semana compraré los pedales automáticos, el casco y las zapatillas y ya estaré listo para estrenarla.
Hoy he hecho 1h10min de bicicleta estática en el gimnasio. Un poco aburrido, pero en fin, es lo que hay.

slow swim

Image from FlickrHoy he ido a nadar a la piscina a las 8:00.
Nunca me había sentido tan cansado nadando. He hecho 1000 metros y me han sobrado 900...

Supongo que es porque he ido en ayunas y llevo dos días durmiendo menos de 6 horas.
A ver si me recupero poco a poco.

cansancio

Image from FlickrAyer mediodía, 2000m de natación. En 45min.
Hoy por la mañanita, running hasta el Born y vuelta. 8km.

Y hoy por la tarde muy cansado. Mucho curro y poco tiempo...

Think positive

Algo que yo ya intuía (no es por vacilar :-)) y que acabo de leer en wired.
El pensar en positivo, creerte tu mismo que puedes hacer cosas nuevas, aprender, etc... hace que mejore tu rendimiento "cerebral".
http://www.wired.com/medtech/health/magazine/16-05/gs_04thinkpositive

Muy bueno el artículo. Es uno de una serie de consejos para mejorar tu potencia mental...

biarritz IV

Ayer ya nos volvimos de Biarritz a Barcelona. Llegamos a las 22:30 de la noche.
Por la mañana hice mi última escapada corriendo. Esta vez hasta Anglet de nuevo, pero un poco menos lejos. 12km en total, en 1h4min.
Al final, en estos días en Biarritz he corrido 53km. No está mal.

Hoy por la mañana mucho sueño. He salido 35 min. Un paseo por el Parque de la Ciudadela y el Born.

Y ya de vuelta al curro... Con un montón de cosas pendientes...

biarritz III

Image via WikipediaHoy por la mañana temprano, 16km de running, 13 de los cuales sobre arena.
Pues eso que hoy me he ido corriendo por la playa hasta Bidart, el otro pueblo que hay al lado de Biarritz. Éste está yendo para San Sebastián.
Lástima que solo me traje la máquina de fotos grande, no la pequeña. De haberla tenido, hoy hubiese hecho unas fotos increíbles. La verdad es que el paisaje por esta zona es muy guapo. Es un paisaje muy verde que llega justo hasta la playa. Y no está nada masificado.

He llegado agotado. Ha sido un día de mucho sol y calor, y al final estaba ya deshidratado.
Al volver, un paseo por el centro de Biarritz y luego hasta Sant-Jean de Luz a comer y playita.
No está mal el pueblo, pero me quedo con Biarritz.

biarritz II

Image via WikipediaHoy hemos cogido un par de bicis, y Eva y yo nos hemos ido al pueblo de al lado, Anglet.
Es por dónde estuve corriendo ayer, y como me gustó, le propuse a Eva volver hoy en bici y comer por allí.
Ha hecho un día muy bueno para estar fuera. Soleado y con mucho ambiente por las calles. Supongo que al ser fiesta también aquí, la gente ha salido más.

Hemos estado un rato viendo un campeonato de bodyboarding que se estaba celebrando en Anglet. No ha estado mal, aunque creo que este deporte es al surf lo mismo que el pádel al tenis...