Este finde, salida con el grupo de Probike. En total 113km saliendo de Barcelona. Subida a Begues, Avinyonet, San Pere de Ribes, Sitges y vuelta por las curvas del Garraf. Al final, unas 4,5h incluida parada rápida para tomar un bocata.
Me encontré bien de forma, y eso que he bajado mucho la frecuencia de este tipo de salidas domingueras.
El Sábado también cayeron 2400m de piscina. 120 largos en piscina de 20m....un poco mareante pero bien.
Ayer intento de salida a correr fallido. Salí a las 13 aprox, sin haber desayunado apenas. A los 30 min me entró una pájara y tuve que caminar. Como estaba un poco lejos de casa (por la Mar Bella), alterné algún tramo corriendo para no llegar a las tantas.
Tampoco había cenado bien el domingo. Y es que aún sabiendo que el tema comida es de los más importantes, de vez en cuando se olvida y te acuerdas...
Y hoy 1500m de swim en piscina de 50m.
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1 comment:
Hola Martin
La verdad es que no paras de entrenar, vaya makina !!!
Lo de las tiradas largas de bici hay que hacerlas ya que son muy recomendables a la hora de coger buena forma en la bici. Ya sabes que un gran porcentaje del im se lo lleva la bici.
A ver si un día coincidimos en la clásica.
un saludo grande y buen 2010
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