Thursday, August 28, 2008

más nadar / 比较游泳

Esta mañana, 2500 metros de natación. 58 minutos.
Lo peor es el cansancio mental, más que el físico. Se hace bastante aburrido. Sin música, si ver ningún paisaje....no es como correr o ir en bici.

Un total de 6300m nadados esta semana. Creo que es mi record!

Ayer cambié la rueda pinchada. Os paso este link donde aparece un video explicativo de como hacerlo. A mi me ha servido, que soy bastante novatillo con la bici.... Link

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比较遊泳

今天早上,二千五百公尺的游泳。五十八分鍾。
最的不好是心理的累。不音樂,不看景色。

這個星期六千三公尺的遊泳。我想是我的最好注冊。

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