semana de semidescanso

Al quedar ya poco para la prueba, toca ir desacelerando.
El Lunes, 1600m de piscina.
El Martes, 9,5km corriendo por la mañana y otros 9,5km por la tarde. En total 1h40.
El Miércoles, 3000m de piscina. En 1h12min

Y hoy 1h de spinning a mi ritmo, en una de las bicis que está fuera de la sala de las clases.