Wednesday, April 30, 2008

biarritz

Hoy entreno muy agradecido por Biarritz y alrededores.
En total, 17,6km en 1h28, a 4min51s el km. Un ritmillo tranquilo pero alegre.
Casi todo el recorrido corriendo al lado de la playa. He llegado hasta Anglet, el pueblo de al lado. Tiene un paseo marítimo muy guapo, lástima que no he hecho fotos. Kilómetros y kilómetros de playa. En uno de los tramos había un campo de golf justo enfrente de la playa, y el paseo marítimo seguía entre ambos. La verdad que un paisaje espectacular.
El tiempo regular. Con sol con viento fresco a ratos.
Y por la tarde noche un paseillo con Eva por el centro.
En fin, que un poco de relax no viene mal.

Monday, April 28, 2008

Vacaciones

Català: Maremagnum, Barcelona, Catalunya.Image via WikipediaEsta semana, me he tomado un mega-puente.
Hoy primer día de vacaciones, aunque de descanso, poco.
Entre tareas del hogar pendientes, temas relacionados con el trabajo, clase de chino y alguna que otra gestión más... no he tenido tiempo de relajarme demasiado.
Por la mañana he corrido 10km por Barcelona, hasta las playas y Maremágnum. La verdad que ha sido un gustazo, lástima que el tiempo no ha acompañado y estaba un pelín nublado.



He salido a las 11:45. Se nota muchísimo el salir a una hora en que ya has hecho la digestión del desayuno. Y es que cuando salgo normalmente, antes de las 7:30 y en ayunas las fuerzas son otras...

Mañana más.



Thursday, April 24, 2008

filosofía

Ayer, hice doblete.
Correr por la mañana y por la tarde.
Por la mañana porque pensaba que no podría quedar por la tarde con el grupo de entrenamiento del Ironman. Pero finalmente, se me canceló el tema que tenia agendado (ir a comprar una mampara para la ducha del lavabo...), así que tuve tiempo de acudir a la concentración de "máquinas".
Fue en frente del Club Natació Barceloneta. Desde ahí, hicimos 5km a ritmo medio hasta el Fórum. Ahí un poco de descanso, unas risas y unas fotos. Y luego, marica el último, hasta el punto de partida.... La vuelta, la verdad es que fue muy rápida. En total, hice 39 min para 10km, que es bastante rápido, al menos para mí...

Hoy todavía nada. Mucho curro. Sobre todo porque la semana que viene me la tomo de vacaciones y quería dejar todo bien atado. Todavía estoy en ello, a ver cuándo salgo...

Un par de frases muy buena que he visto en otro blog de un compañero, y que no puedo reprimir el reproducirlas aquí....:

"Runners sometimes jog, but joggers never run"
"When you run, you suffer. When you jog, the sport suffers"

Otra que también me gusta:
"If Triathlon was easy, it would be called football"

Y la que para mí, es "La Frase" aplicada a todos los aspectos de la vida:

"NO PAIN, NO GAIN"

Correr

Esta semana, por ahora he nadado 1200m, corrido unos 25km y por ahora nada de bici.
Todavía estoy en conversaciones con los de Racycles.com, ya que cuando me iban a enviar la bici, se dieron cuenta que la tija del sillín estaba fisurada. Al menos eso me han dicho. Ahora, tengo que elegir otro modelo, ya que del que quería, en mi talla, solo les quedaba ese...

Ayer en Sant Jordi, compré la rosa a las 7:30 de la mañana. En Flores Navarro, a la vuelta de mi salida de running. Eso sí que es romanticismo :-)

Al final no me he podido apuntar a la cursa del Barça. Se me ha pasado el plazo de inscripción. La próxima será.

Saturday, April 19, 2008

Medijocs 08

Esta mañana me he ido a correr con los matasanos.
El Col-legi Oficial de Metges de Barcelona, organizan los medijocs http://www.comb.cat/cat/actualitat/esdeveniments/activitats/medijocs/medijocs_2008/prog_academic.htm

Y una de las pruebas es una carrera de 8km por caminos de tierra.
No ha estado mal, lo mejor han sido dos anécdotas. Una antes de empezar y otra al acabar...

Para empezar, hoy he batido mi propio récord de ir con el petardo en el culo al llegar a una carrera.
Eran as 10:29 (la cursa empezaba a y media) y yo estaba aún recogiendo el dorsal. De he hecho, he sido el último. Me han esperado a que me colocara el dorsal y entrara en el grupo para dar el pistoletazo de salida.
Todo esto con el consiguiente cachondeo, ya que todo el mundo me ha visto llegar y pedir el dorsal in-extremis.
Fatal. Ni calentamiento ni nada...Incluso me he tenido que parar en el km 2 a satisfacer mis necesidades fisiológicas (urinarias).

La segunda anécdota es que en el km 5 aproximadamente, he adelantado a Xavier Bonastre, el presentador de TV3. De hecho, he quedado justo por delante de él en la clasificación.

En fin, una mañanita divertida. Salvo que algún "digno representante de la autoridad" me ha puesto una multa por aparcar encima de la acera....HJDP

Thursday, April 17, 2008

recuperando...

Image via WikipediaMartes por la mañana, natación. 1000 metritos a ritmo suave. Intentando pulir la técnica con los consejos de la sesión del sábado pasado.
La verdad es que cuando estás acostumbrado a nadar de una manera, se hace difícil el pensar en todos los detalles. La inclinación del brazo al entrar al agua, el recorrido de la brazada...

Hoy por la tarde 1h15min de correr. Los primeros 45 con la novia, y a ritmo tranquilo. Los últimos 30 solo y un poco más rapidito.

Mañana más.


Monday, April 14, 2008

Olivella

Este finde ha sido completo.
El sábado por la mañana, 10km tranquilitos por Barna.
Por la tarde, nos juntamos los del grupo Probike-Intemperie que estamos preparando el Ironman Lanzarote 09, para hacer un poco de piscina.
Esta vez fuimos al Club Natació Hospitalet. Estuvimos con entrenadores de primera.
Se hicieron tres grupos. Básicamente el mismo entreno pero unos 1500metros, otros 2000 metros y el tercero de 2500metros.
Yo me puse en el de 2000. Estuvo muy bien. Un buen tute, pero muy positivo.
Al final, salimos a la piscina de 50m exterior y tuvimos oportunidad de probar unos neoprenos de la marca Zoot, que habían traído de la casa Esportíssim.
Es una pasada lo que flotas con esos trajes. Y no me quiero ni imaginar en el agua de mar...

Y para acabar, el Domingo por la mañana, los 13km de la cursa de Olivella, al lado de Sant Pere de Ribes.
Como cada año, con mucho ambiente. Unos 400 participantes y al final, la butifarrada de rigor.
Este año cambiaron el recorrido, lo hicieron más corto (otros años era de unos 18km) pero yendo el 95% por caminos de tierra en el bosque. Han suprimido los tramos más largos de asfalto.

Pues eso es todo. Esta mañana un poco de bici estática, y con las piernas bastante cargadas....

Thursday, April 10, 2008

restart

Al final, ayer por la tarde hice 10km corriendo.
Salí tarde, a las 21:00. Salí de casa, llegué al Paseo de Gracia, lo bajé todo, luego enlacé con Puerta Ferrisa, pasé el barrio gótico y llegada a Paseo Joan de Borbó.
Me di una vuelta al Maremágnum (ya no estaban los alemanes, estarían todos en el campo), y vuelta a casa por el Born y Paseo San Juan.
Una ruta genial.

La rodilla izquierda, aun sin dolerme, la noto rara. Es como si me avisara de que en cualquier momento se empieza a quejar... Por ahora lo controlo, ya veremos...

Hoy por la mañana al gimnasio a hacer un poco de bici. El tal Phil de Racycles.com, sigue sin responderme...Esperaré hasta mañana. Le he vuelto a hacer un recordatorio.

Si no es la P2SL, será la Dual o la Soloist Team. Pero necesito una bici ya!!!

Wednesday, April 09, 2008

semana floja

Domingo, cursa de bombers (10 km)
Lunes, 1000m de piscina
Martes 8km correr
Miércoles por la mañana... NADA. Y por la tarde ya veremos...

Así está el patio. Me falta una inyección de motivación. A ver si me responde ya el pájaro de racycles.com en Nueva York y hago ya la compra. Ayer incluso le llamé por teléfono. Me dijo que lo miraba y me contestaba por correo. Hoy todavía no tengo notícias...
Estos gringos....

Monday, April 07, 2008

42' 58"

He bajado de 43!!!. Algo que no hacía desde el 1998...

El escenario ha sido la Cursa de Bombers. Ha estado muy bien, mucho ambiente y récord de participación (15000 personas aprox).

Thursday, April 03, 2008

Día difícil

Hoy por la mañana, salida corriendo al gimnasio a hacer un poco de bici estática.
Por motivos de tiempo, poco rato, 30 min. Eso sí he sudado un charco de agua increíble.
En total, 45 min (15 min, 3km de ida y vuelta al gimnasio corriendo).

El resto del día....muy malo. Uno de aquellos días de trabajo complicados. En fin, mañana será otro dia.

Hoy por la tarde pocas ganas de hacer nada de deporte, y unido a la cantidad de "labores de casa" pendientes, me quedará adelantando faena.

Me tomaré un té rojo (Puh-er) mientas plancho a vuestra salud.
Ayer noche vi el final de Matrimonio de Conveniencia. Gran película. Hacía años que no la veía.
La despedida final, es simplemente impresionante. Para mí, de mejores despedidas de cine.

Os paso el link:
http://es.youtube.com/watch?v=VAzTT_sw-hA&NR=1

Wednesday, April 02, 2008

J-Lo


Ayer Martes, por la mañana 1600m de natación. Y por la tarde-noche 8km de correr.
Un amago de chungo en la rodilla. Igual que el otro día. Espero que sea circunstancial.

Según he visto en un blog de un compañero triatleta, Jennifer Lopez está planeando participar en una Triatlón en Septiembre-Octubre de este año... ojito ahí.....

Como resumen de hoy, os comento que como sobremesa, me he tomado un ron de 23 años. No recuerdo el nombre pero estaba bueníiiiiiiiiiiisimo....

Hoy por la tarde, preveo una carrerita de al menos 10km.

slds,
mg